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春暖花开的季节,再次开启运动燃脂计划(D31)

春暖花开的季节,再次开启运动燃脂计划(D31)

作者: 不念不畏 | 来源:发表于2023-04-06 23:28 被阅读0次

      最近測了一下自己的体重,好家伙,体重从原来的130斤飙升到了143斤,看来自己的体重该控制控制了。于是我今天下了个决定:在这个春暖花开的季节,再次开启运动燃脂计划。

      上次运动燃脂计划,我坚持了7周,从跑个1公里就喘,到最后能做到一口气跑完3公里,运动效果还是很明显的。今天晚上,我脱掉外套,轻装上阵,戴上蓝牙耳机,听着动感音乐,甩开膀子健步如飞走起来,那种熟悉的感觉又回来了。

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