最近小区里都没人走动了，看来感冒了不少。
不管怎么说，提升自身的免疫力非常重要。什么样的防护也抵不过一个好的免疫力，免疫力就如我们身体的钢铁长城，筑好第一道屏障，把好第一个关口。
这个季节要注意早睡晚起，保证充足的睡眠，这对我们提高免疫力也是非常有效的。
前一段时间经常看直播看到凌晨几点，导致身体发虚，浑身乏力，体内的阴阳平衡被打破，结果就很正常地出现了感冒发烧症状。
这个时期出现此症状未免会让我多想:这几天我都去了哪里？接触过什么人？好像一直在小区待着，而且见人就躲着走。
到社区诊所看看咋回事？结果是着凉了，让我打一针，我不喜欢打针，回去喝上两包感冒颗粒，出了一身汗，症状减轻。
再仔细回忆，终于明白了，可能是因为那天早起开窗通风的时候被一股邪风吹到了热乎乎的脑袋。免疫力下降之后，人体就会弱不禁风！
现在的我就非常注意了，再重要的直播也不看了，每天晚上九点就准时睡觉，早上睡到自然醒，养精蓄锐，保证阴阳平衡，健康是第一位的。
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