2024.8.26周一28～37°C晴，良
以前杂粮糊烧了当天吃完，觉得量太多，也不好。
近来完善，越弄越好。
根据脾胃调理，看到天翼口腔张医生的配方，赤豆里放一块老陈皮，我又加一块干草。材料有赤豆为主，少量薏米，花生，黑苦荞，6颗红枣去核，反正随心所欲，其他材料可以轮流着放，家里有黑米小米黄豆黑豆……因为总量控制，所以不能全放。
打好后，一分三，一碗放冰箱，明天吃，想不到，冰箱里拿出来，都冻了，像布丁一样，陈皮的清凉清香越发好闻，红枣的微甜，口感更好，这真是意外收获的好口感。
壶不洗，继续放水烧一壶开水，正好两杯杂粮水，这食材，一点不浪费，运用得十全十美也可以形容一下了。
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本文标题：1573、杂粮糊和杂粮水
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