“我”语言

坚持分享第159天。

        每次读画云博士的《我把美国教育方法带回国》，无不赞叹画云博士的智慧，这么智慧的妈妈，孩子想不优秀都难。

        画云博士在教育孩子的时候，面对发生的问题，坚持用“我”语言来进行表达。很多时候，当问题发生的时候，我们最擅长的就是用“你”作为开头，把自己的不快归罪于对方，指责数落对方来释放自己的愤怒，这样的情绪发泄，让对方感到威胁，会引起反抗心理，促使对方为自己辩护，引发争执。这时候对方不快乐的罪魁祸首是我们，源头债主碰到一起争论反驳情绪会越来越糟糕，最后导致互相伤害，结果问题不但得不到解决，还激怒了对方，把原来的问题扩大了，这样的“你”语言就事论人，自己把沟通的大门关闭了。

        如果在遇到问题的时候，我们能够用我语言来进行表达，比如当我看到、听到、想到（不可接受的具体行为）的时候，我觉得、感到、发现（真实想法），做合理解释，再提出期望，把“你”换成用“我”做主语，表达我的感受，而不是攻击对方，这时候对方感觉到的往往是内疚，所面临的问题就能很好地得到解决。

        比如：别人取消了和我们一起吃午饭。

        “我”语言表达：当我知道今天不能和你一起午饭时，我很失望，因为我特别想和你一起坐一坐，说说话，希望我们能够很快安排下次吃饭的时间。

        比如：天冷孩子拒绝加衣时。

        “我”语言表达：孩子，天冷的时候，我最担心你感冒发烧，每一次你生病，我都希望是自己在生病而不是你，你也许不冷，可是妈妈（爸爸）害怕你感冒，你多穿一点，会让我一天都安心的工作，怎么样？帮个忙好不好？

        如果这样表达，孩子即便不想穿衣服，也肯定会配合，孩子还能深刻地感受到父母的爱，父母之间就不会因为这些小事而吵得不可开交，影响彼此之间的的感情。

        生活中的沟通问题是相通的，亲子之间，夫妻之间，父母之间，同事之间等等，学会用“我”语言表达一份情绪，就是学会了最基本的交流，父母先学会了，也就有能力帮助孩子提高处理情绪的能力。用“我”语言表达真实情感，会大幅度的降低误解的可能性！