为了有办法到达真实的蜕变,从痛苦到不可思议,从抱怨到同理心,从期待到感激,到达这个层次而且是超越表面的, 我们有办法去穿越我们的想法 ，还有我们做事的方式来自于低层次的能量。
为了有办法让我们真正产生蜕变,我们必须先开始改变想法——也就是我们如何思考?
的确我们有想法有感觉有在做事的一种动物, 我们能够让自己蜕变是当我们有办法释放和放下那些想法和情绪, 因为那些想法和情绪总是把我们绑在锁链上,持续停留在痛苦抱怨和期待里。
当我们开始这么做, 我们就会开始往上升, 有办法去到美好, 同理心和感激。 而这个往上升在于美好的世界，就是因为我们到底跟谁在一起, 一起做哪些美好的事情。
就是当我们有办法运用这个觉察时，就带来最大的可能性让我们蜕变自己, 还有跟我们相遇的人，没有比现在更好的时间来作出“移动和蜕变”。
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