想减肥又管不住嘴，唯一梦督促自己的就是运动和记录了，所以，瘦下来必须是有付出的。
20200309 周一 雨
早:一个40cm的蒸山药，一杯蜂蜜水，一包奶香面包
中:一小碗青菜，一小碗炒藕片，一根香蕉，一瓶养乐多
晚:三袋掌心脆，三颗椒盐腰果，5颗圣女果
夜宵:两颗圣女果，一小袋苏打饼干
3月10号
早:20cm铁棍山药（手指粗细）半个紫薯，一小碗稀饭
中:青菜鸡蛋清汤面，5小片红肠肉
下午:一袋掌心脆，两颗圣女果
想减肥又管不住嘴，唯一梦督促自己的就是运动和记录了，所以，瘦下来必须是有付出的。
20200309 周一 雨
早:一个40cm的蒸山药，一杯蜂蜜水，一包奶香面包
中:一小碗青菜，一小碗炒藕片，一根香蕉，一瓶养乐多
晚:三袋掌心脆，三颗椒盐腰果，5颗圣女果
夜宵:两颗圣女果，一小袋苏打饼干
3月10号
早:20cm铁棍山药（手指粗细）半个紫薯，一小碗稀饭
中:青菜鸡蛋清汤面，5小片红肠肉
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本文标题：疫情期间的饮食
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