胃——为全身脏腑器官提供营养，胃的好坏直接影响着身体健康。
然而“十胃九病”，存在胃部问题的人不少，但若任其发展，很可能会酿成严重后果。
护胃吃三“黄”、按两穴
1“黄”：南瓜
南瓜中含有类胡萝卜素，能转化成维生素A，保护黏膜；又富含果胶、膳食纤维，对胃粘膜有保护作用。
2“黄”：木瓜
木瓜中含有木瓜酶，可以帮助分解蛋白质，还可以促进蛋白质的吸收，对胃炎引起的消化不良、腹胀等均有改善作用。
3“黄”：玉米
玉米中含有大量的矿物质，是其他精细米面的3倍以上，有助于增强细胞活性，修复受损的胃黏膜，保护胃部健康。但腹胀、消化不良等群体要控制好量。
1“穴”：腹哀穴
腹哀穴是足太阴脾经的穴位。经常按一按腹哀穴，有利于加速胃肠蠕动，缓解胃肠不适。腹哀穴位于腹部中线旁开四指、肋骨下缘的位置，触摸肋骨下缘会摸到明显的颗粒感。把手掌放在两侧肋骨下缘，紧贴皮肤，沿着肋骨的边缘来回摩擦。
2“穴”：神阙穴
神阙穴其实就是肚脐，处于腹部的中心，有和胃理肠的作用。右手放在肚脐眼上，顺时针揉30-50下，早晚各做一次。
今日学习了董氏奇穴中的三黄穴，通肾，通胃，通背穴，火全，火枝穴。
1、祛湿。针三黄穴。 2、补肾：针肾经俞穴、原穴。 3、强土：喝强土膏泡水。 灸胃经之合穴，胃腑之下合穴：足三里 ...
要胃好，别忘四舍五入两位穴 生活节奏加快，不少人饮食不健康，引发消化不良、胃部胀气等。俗话说“三分治七分养”，除了...
消气穴→太冲 疏筋穴→阳陵泉 强胃穴→足三里 健脾穴→公孙 腰痛穴→飞扬 补血穴→劳宫 补肾穴→太溪
胃经是足阳明胃经的简称，是十二正经之一，胃经贯穿于人体全身，有：承泣穴、四白穴、巨髎穴、地仓穴、大迎穴、颊车穴、下...
足三里穴，胃经合穴，属土，胃经本是土经，足三里与经属性相同，即是本穴。虚症、实症都可在这治，如果乳癌，硬块正好在乳...
十二经络易堵塞穴位 肺经：孔最穴 鱼际穴 大肠经：手三里穴 合谷穴 手五里穴 胃经：脾关穴 梁丘穴 丰隆穴...
1、救命穴——人中 2、万能穴——合谷 3、长寿穴——足三里 4、消气穴——太冲 5、强胃穴——足三里 6、腰痛穴...
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本文标题：笔记～三“黄”两穴，养好胃
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