近来总是各种身体不适，故而总想着可以安利到一些补身体的方法，个人很是讨厌吃药的，还记得小时候吃药，都是妈妈给磨碎了，加了开水，晾凉了才用小勺喂的，虽然苦，但是我还是觉得比自己吃好多了，或许是因为知道那是药，喉咙下意识的不想咽下去吧。
如今，独在异乡为异客，每逢病来念爹妈。不想告诉爸妈，自然不会有人嘱咐吃药，病的实在难受的时候，很自觉的抓起一把药就倒进嘴里咽下去了，有时候还会嘲笑小时候的自己，其实，吃药没有想象的那么难，不过是因为有人宠着，什么都觉得会被允许罢了。
然而，我还是讨厌吃药的，这些年来，自己一个人，用过艾灸是最多的，有时候刮痧，有时候拔罐，只是一个中医出身的同学告诉我体虚莫要拔罐，会伤元气，我的拔罐套装就静静的休息了。
试过很多种的方法补气血，猪肉，牛肉，羊肉，甚至是鹿肉，我都试过煮汤，但是这几样，所有的汤喝完都是夜不能寐，虚汗浸湿被单，我开始煮鸡汤，果然，便宜的未必不好。鸡汤很是平和，所以久病或者是大病初愈的人都可以喝点鸡汤，温补，也算是比较温和。
半只鸡对我来说肯定是不行的，太多，胃口不行，稍微多吃一点就胃疼，也是很烦心的，怀念上学的时候吃什么都没事儿的时候啊，果然岁月不饶人。
接下来，和小伙伴们探讨一下吧，我比较喜欢用鸡腿，比较容易买的到，也相对来说新鲜。
其一，炖鸡汤。
首先，买来的鸡腿洗净了之后放到冷水里面浸泡着，大概半个多小时之后拿出来，这样煮出来的汤里是很少有浮沫儿的，算是去脏污血水吧。
其次，冷水起锅烧水，鸡腿直接丢进去，加入姜片，花雕，适量。水开后再煮五分钟，然后把鸡腿捞出来。
然后，给煮好的鸡腿剔骨，肉用一个小盆装好，留两个鸡腿不作处理。
最后，高压锅里加入生姜片，大蒜粒，红枣，香叶，一点花椒，丢进去剔好的鸡骨头，加一个没有处理的鸡腿，洗净切好的胡萝卜、莲藕和玉米一并丢进去，加入适量的白酒，倒进去刚刚煮好的原汤，按下煲汤键，等一个多小时就可以开锅了，加入少许的盐，就可以喝鸡汤了。
看起来油，其实喝着蛮清口
鸡汤补身算是比较好的，喝完这个汤的话会睡得比较安稳吧，小伙伴们可以试试，暑热的话出汗比较容易流失营养和气血元气，煮一碗鸡汤吧。
其二，大盘鸡炖粉条。
首先，准备材料，生姜，打算，洋葱，青椒，土豆，洗净切好了备用。没有红辣椒，只好青椒一种了，本来青红椒也不辣的，只是配色。
备好材料
其次，锅中加入适量的橄榄油，油热后加入花椒，大蒜和姜片，翻炒出香味儿，然后加入剔下来的鸡肉还有剩余的那一只完整的鸡腿，顺便加一点冰糖，上点颜色，然后倒入土豆和洋葱一起翻炒。
来个远景图
第三步，加入生抽一大勺，老抽一点儿，十三香适量，炒到感觉土豆半生的时候，加入粉条，倒进去半听啤酒，盖过粉条，盖锅慢炖。
炖个大概十来分钟，粉条变软熟透了之后关火，加入盐，鸡精调味儿。就可以出锅啦，因为最近不能吃辣椒，所以没有加入郫县豆瓣酱，一点辣也是辣啊，ε=(´ο｀*)))唉，心疼自己一秒钟。
出锅是这样的
好啦，小伙伴们，接下来就是开吃啦。
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