读书笔记《爱的五种语言》

《爱的五种语言——创造完美的两性沟通》1992年出版。作者盖瑞·查普曼博士，是著名的婚姻辅导专家，他在婚姻咨询中发现，每个人都有自己爱的表达方式，也就是爱语。很多人因爱结合，却又在婚姻里逐渐失去了爱的人，其爱情并没有变，只不过是双方误解了爱，用错了爱的语言。

爱的五种语言分别是：肯定的言辞、精心的时刻，接受的礼物，服务的行动和身体的接触。

1.肯定的言辞（甜言蜜语）。用积极的语言肯定和赞美对方，感谢伴侣的付出和表达自己的爱，并让对方感受到被欣赏。赞美的语言要恰当，态度要真诚，要能站在对方的角度去看待世界，才能说出有效的赞美。

2.精心的时刻（给予安全感）。多一些尊重和高质量的陪伴，多花时间在一起。在一起并不是只要位置在一起就行了，而是双方的注意力和精力集中在彼此身上。

3.刻意的礼物（感受到浪漫）。经常送给对方喜欢的礼物，表示对对方的关爱。礼物是爱的视觉象征，不一定非的花钱购买，精心准备的就好。

4.服务的行动（感受到被关爱）。愿意为对方提供服务，妥善照顾好对方的情绪和起居饮食，安排好孩子和父母的生活，让对方无后顾之忧。

5.身体的接触（和谐的性生活）。通过热情的拥抱，亲吻，牵手和温柔地抚摸等身体接触，表达彼此的爱。

如何找到彼此的爱语？可以回忆日常的抱怨或诉求，最常示爱的方式，并试着回答“你的另一半做些什么事情的时候，你会感到心满意足呢？”

感：用好爱的语言可以促进亲密关系形成。

这五种爱的语言应该不仅适用于家庭成员之间，与伴侣，孩子和父母等亲密关系的相处，其实推而广之，除身体接触外也适用于自己在乎的所有社会关系。所谓情商高不仅是会说话，也在于会换位思考，会替对方着想，所谓人情练达，会做人，不就是能准确把握对方的偏好，用对方喜欢并可接受，双方舒适的方式相处吗？

多花些时间，发现并了解自己和家庭成员之间爱的语言，多用对方喜欢的方式去沟通，让彼此的爱箱丰满起来，是幸福生活的关键。

爱和被爱是一种能力，爱也是一种选择，没有无法挽回的关系，只要彼此相信并愿意去给予和改善，运用好爱的语言，破碎的关系应该是可以重获生机的。