今天听了锦明老师的课，感觉很受益。我们不能对自己要求太高，总觉得写的不好，还没有达到一定高度，怕写出来的东西没有深度，怕人笑话，顾虑太多，所以只管泡群，却很少写感赏日志。学了一段时间，我觉得虽然有反复，但感觉自己能量越来越足，情绪越来越稳定，这可能是我最大的进步，我很少看到孩子的缺点就抓狂，感觉自己情绪不对，立即打断，今天儿子把笔记本电脑给弄坏了，我没有像以前那样幸灾乐祸，而是任由孩子自己处理，孩子没有任何心情去做其他的事情，我给他时间去舒缓，我做好我自己的事情，然后到了午餐，问他饿了没有，可能电脑坏了，心情不好，儿子让我出去，好吧，哦了跟我说声就好。就这样到了一点多，发现儿子在练字帖，我把饭烧好放在他的书桌旁，然后我就出去了，虽然这个过程中我有点着急，怕饭凉了，时不时提醒他赶紧吃了，但是我感觉自己能量还稳，没有像以前那样训斥孩子平时不努力，临时抱佛脚，我只是温柔的提醒他：以后要趁早做准备，合理安排时间，就不会急忙急凑了，儿子笑笑，也许让他自己去感悟，让他自己承担后果，比我说教来的受用，来的深刻吧！
我现在需要做的是努力提升自己，稳定自己，搞好亲子关系，聚焦儿子的优点，接受现状，相信一切都会好起来的！
感赏自己努力学习，能量满满
感赏老公情绪稳定！
感赏儿子积极主动的练习字帖，学习书法，上书法课
投射儿子健康饮食，合理安排时间学习和玩乐
投射老公越来越体贴，情绪稳定
投射自己积极学习，积累正能量，
投射自己情绪稳定，做情绪的主人
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