古典老师在《拆掉思维里的墙》中说，提升安全感有6个小妙招：
1.小范围地冒一冒险
特蕾莎修女说：上帝不是要你成功，他只是要你尝试。
在安全的环境下，小范围地冒一冒险！
通过试探，你就能发现，很多看上去坚不可摧的“思维之墙”，其实不过是纸老虎，虚弱得不堪一击！
比如不赶时间的时候，尝试走不同的路，看不同的风景！
比如尝试不同的发型，吃平时很少吃的食物，接触不同的圈子，见不同的人……
总之，在安全的地方，刻意尝试做一些平时不做的事情，让自己冒一个小险，体验一下冒小险的感觉。
2.远离那些太容易获得的安全感
孟子说：“生于忧患，死于安乐。”如果要害一个人，让一个人恐惧、没有自信，就给他提供一个无须努力就可以获得的安全感。
正如很多包办型父母一样，把孩子驯化成了安全感的奴隶。
三、珍爱生命，远离恐惧
远离负能量的“垃圾人”，因为他们就好像垃圾车，里面装满恐惧的信念。
多接近那些简单快乐的人，站在阳光里，你就会慢慢晒走黑暗。
四、做一个恐惧保险箱
恐惧是人的本能，以至于我们常常被恐惧奴役。
控制恐惧的小技巧：给自己做一个恐惧保险箱。
具体怎么做呢？
1．把你最恐惧的事情写下来，越多越好，越详细越好，直到挖空心思也想不出来为止！
2．找一个信任的人，或者一个安全的地方，做你的恐惧保险箱。把这张纸叠好放到这个地方，确保没有其他人知道。
3．告诉自己，我担心的事情有可能发生，但是我要去做我自己的事情，所以我要先把我的恐惧安全地存在这里！等我做完以后，我会回来取走我的恐惧。
4．做完这件事情后，就大胆地去做自己的事情吧！
5．回到你的保险箱，看看有多少担心发生了，有多少没有。
很多时候，你会发现，自己曾担心的那些东西，几乎从来没有发生过。
五、写成功日志
可以仿效《小狗钱钱》的吉娅，通过写成功日志建立自信。
还
成功日志的作用就是为了提醒自己：我曾经多么成功。
具体怎么做呢？
1．拿个日记本，取名“成功日记”，然后你把所有做成功的事情记录进去。每天至少写5条个人的成果，再小的小事都可以记录下来。
2．当自己不自信的时候，翻一翻成功日记，重拾信心。
3．成功日记在于坚持写才，有效果。
4．每天花10分钟军成功日记，坚持下来一定能看到大改变。
5．成功日记让人重拾自信，变得勇敢。
六、面对恐惧，触底反弹
恐惧就像弹簧，你强它就弱，你弱它就强。
消除恐惧的最后一招，也是最有效的一招，就是找到你自己的恐惧底线，然后去面对它！
恐惧就是这样一个懦夫，当你触及它的底线，接受事情最坏的结果，然后开始准备和它大干一场的时候，它早就不知道躲到哪里去了。
今日互动话题，当你恐惧的时候，你是怎么做的？不妨尝试一下这6个小技巧，说不定有惊喜哟！
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