立规则

2019.6.26阅读《接纳力》第五章99-126页

心得：  找到自己心中的准绳，决定做什么，并觉察自己的言行是否符合心中的准绳。                                                              读书笔记： 你希望孩子长大以后成为什么样的人，然后从中提炼出内心认可的准绳。立规则是在界限清晰的基础上，为了保证人在社会中的共同利益而约定事情该怎样做，或者什么事情不能做。

有一次带孩子去体验乐高课，下课了要回家，跟着同学高兴地走出电梯，然后跑着出去，口袋里的东西掉出来了，捡起来一看，是乐高，当时的我们有点尴尬，因为同学的爸妈也在场，然后他们先回家了，我当时有点生气，孩子也知道错了，后来是爸爸陪着孩子上电梯送回去。家里有乐高，只是乐高机构的乐高不一样，事后，我们教导孩子：“那是学校的，不是我们的，不可以带回家。”这个规则帮助孩子以后能走上正确的成长之路。

在看电视的事情上，我也会担心孩子的视力。说得最多的是：身体坐正，坐后面，站太近了，不然电视关掉。每天幼儿园放学回家吃完饭就是要看电视，约定半小时，经常是不遵守约定的，要求还要看一会儿，经常是洗澡时间到了，还舍不得离开。可能是我们立规则不够详细具体，我可以借鉴书本里的那段话：“能够让眼睛瞳孔不过度收缩，有助于保护眼睛；向远处眺望能够让瞳孔放松，有张有弛。”

决定自己做什么而不是孩子什么。

身教胜于言传，如果你内心很看重认真负责、好学上进、不屈不挠，自己做到就好了。你做到了，孩子自然就习得了。

决定自己做什么，而不是其他养育人做什么

公婆的养育方式和我的内心期待不符，我们就会有口角，家庭气氛不和谐。公婆也会说我的孩子：“你怎么这样？”我就会心想：孩子就是这样，是你们不懂孩子的各个敏感期，所以你们觉得孩子不乖吵闹。

决定自己做什么，而不是老师要求做什么就做什么。

这周刚收到老师的反馈：孩子跟同学发生冲突：1. 帮助同学把椅子要回来；2. 玩玩具时抢玩具用手拍打对方，引发打架。老师希望我在家多引导孩子对不高兴情绪的表达。

我当时看了还有点小高兴，因为以前较小、内向，不懂得保护自己，在早教那会儿被年龄较小的同学抢玩具，只会哭着跟老师说，现在懂得保护自己，还会帮助同学，在我看来就是进步了，我收到老师的提点，适当留意，然后做好我该做的事：蓄满孩子的爱之杯。

家长言行一致，所言所行便立出了规则。

家长太多时候不敢维护规则的一致性，是因为心太好、心太软、替孩子考虑太多，这是溺爱，溺爱达不到真爱的品质。

那些多余的情绪、想法和感受，都和事情本身无关，只和我们的成长经历有关。

察觉及疗愈。

“允许”是拆台的有效办法。

“台”的具体内容各有不同，不过基本上与母爱的缺失、父爱的不足相关。