如果想调整心理状态，先从改变自己身体状态开始吧。让自己的身体活动起来，激活感官对外界的灵敏，心理状态也会随之活跃起来。
走进自然，骑行或散步都是不错的方式。从去年初春，我与老友偶遇生态谷，继而约定晨练骑行，不知不觉已经过去一年了。虽然也会偶尔中断，但一年下来，运动时长和晨练频率大幅提高。
早晨，送女儿到学校，我的自由模式开启。在熟悉的生态谷，骑行穿梭于绿道之中，呼吸清爽的空气，生活的琐碎随风而去。
迎春花已爆花枝头，金黄色一片，明亮而欢快。早开的桃花，绽开粉嫩的笑脸，迟开的也都暗暗憋着劲儿，，花苞涨的鼓鼓的，就等着那一夜春风的招唤。立在桃树下，仰望纵横交错的树枝，每个枝桠上都布满待放的花苞，一片生机，一片希望，努力的向上生长，令人神往，遐想。
大自然四季往复，生生不息，总有一种力量通向心灵深处，美好的事物驱除心中阴云，与自然融为一体。
（完）
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本文标题：走进大自然，聆听自己的心声
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