小时候总会听人们说生活苦，长大后成为其中一员才发现生活比我想象中苦多了。世间的苦千百种，不幸的是它不会为我网开一面。
仿佛我们生来就是为了吃苦而来，回顾生活，你一个人熬过了多少苦？然而，我们生而为人最了不起的地方，不在征服什么，而是承受什么。
1. 生活实苦，如果认怂就会被生活碾压
佛说：人生有八苦，生、老、病、死、爱别离、怨长久、求不得、放不下。生活就是千人千般苦，苦苦不相同，但人生的苦无人可逃。
生活虽苦，但总有些人苦中作乐，熬着熬着也就不苦了。而有些人沉沦于苦难自顾自怜。
生活虽苦，认怂我们就输了。
在《肖申克的救赎》中男主角安迪因被冤枉谋杀妻子和她的情人，被判终身监禁，送到最凶残的肖申克监狱。
在暗无天日的牢狱生活中他没有认怂服输，而是用一把6英寸的锤子。历经19年，为自己打通了一条通往自由的道路。
生活将我们推向苦难的境地，试图困住你，让你认怂服输。但无论我们身处怎样的境地，只要不服输我们就可以在那里生根发芽，不沉沦，不悲观，最终会冲破藩篱解开枷锁。
不认怂、不服输、不退缩、越挫越勇。停止做无用的抱怨，坦然接纳磨难，在苦难中不断自愈自强，才能将自己拉出生活的泥潭，不被生活碾压沉沦。
2. 控制不住，就好好崩溃，崩溃过后妥帖地藏好你的脆弱
成年人的世界各有各的艰辛，生活有时候总会苦不堪言。有苦说不出，总有些苦令你崩溃，所以总有些崩溃是忍不了，藏不住的。
当崩溃控制不住时，就不要压抑自己了，想哭就哭，想发泄就发泄吧。
一名男子，在深夜的街头抱头痛哭。他父亲得了癌症，在家里都不敢崩溃
一个上班族，在深夜的地铁上，边吃面包，边哭泣。
有个年轻女孩，连续加班好久，生日当天刚刚加完班，老板又要让她回去改方案。在凌晨的出租车上终于控制不住大哭起来。
成年人的世界同样有崩溃的权利。
允许自己崩溃，也是成年人自我疗愈的方式。把坏情绪发泄出来，才能继续生猛地对抗生活。
崩溃没什么大不了，重要的是崩溃之后，擦干眼泪，妥善藏好我们的脆弱，然后继续战斗。
生活不可能因崩溃而饶过我们，所以让我们在崩溃后，好好生活吧。
3. 人生就是一边承受痛苦，一边不断自愈的过程。
莫泊桑说：“人的脆弱和坚强都超乎自己的想象。脆弱和坚强都是我们自己的选择，选择脆弱的人沉沦于痛苦，自顾自怜。选择坚强的人，经历生活的千锤百炼，依然能够抚平伤痛，重新开始，这就是自愈的能力。
我们无法避免苦难的降临，但可以决定面对苦难的态度。在苦难中不断自我治愈，才能不断重塑和强大自己。
生活是我们自己的，能治愈生活伤疤的人也只有我们自己。在人生的长河里，没有谁会是我们的救赎。生活能治愈的，都是那些能自愈的人。
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