当又一个年轻的生命，从人生的星空陨落，再一次引发了对生命的思考……
—题记
离去，在一个诺大的人间里，有的连水花都看不见，有的即使激起千层浪，一段时间之后也会平静如水。只有对自己的家人，那才是生命无法承受之重。
那一刻，觉得活着才是最重要的事。
活着，不该苟活，总要让它长成花花草草，甚至是树的模样。让人间看见，我曾来过。但是，活着首先要为活着而活着。先活着，然后再活好。这不是消极的人生态度，而是认真的生活方式。
活着，需要最朴素的生命给养，衣食住行，一样也不能少。但是只有根据自己的生命状态去拥有这些衣食住行，才是对生命的敬畏。
你的身体适合拥有更好的，那你就去奋斗。你的身体只适合拥有简单的，那你就学会知足。
谁最懂你的身体，不是医生，不是亲人，而是自己。
爱自己，你才能拥有更好又长久的人生。爱自己，包括自己的身体，情绪，和习惯。
身体的反应，就是健康的信号，别去对抗它。不要感冒了，还勉强自己去参加酒局。不要头痛了，还强迫自己熬夜。不要血糖高了，还控制不住糖分摄入。不要血压高了，还不按时吃药。
情绪的变化，也是激素的反应，别去激化它。不要情绪低落，还勉强自己去做不喜欢的事。不要内心委屈，还强装笑容维持着大局。不要情绪挤压到顶点，还捆绑着不让它爆发。
习惯的改变，也会引起心情的连锁，别过度去逢迎。不要不喜欢聚会，为了工作总是勉强。不要不喜欢熬夜，为了陪伴总是无度。不要不喜欢吃辣，为了迎合对方总是凑合。
当你一次一次为了迎合别人改变自己，你的心情就会消耗你的身体，不知不觉中，你就从健康到亚健康到不健康。
有时候，人应该自私一点。这种自私是身体上的自私，懂得牺牲口腹之欲。这种自私也是心情上的自私，学会不要委曲求全。
牺牲口腹之欲，需要严格自律。身体不允许摄入的东西，尽量忍住，比如烟酒糖，比如酸辣臭。不要觉得年轻什么都无所顾忌，疾病的累积从来都是从无到有。
不再委曲求全，需要学会拒绝。拒绝职务的诱惑，就可以少一些酒局。拒绝金钱的诱惑，就可以少一些加班加点。拒绝一味地成全别人，就可以少一点深夜的叹息。不要怕失去，有时候你以为重要的东西，也正是吞噬健康的东西。
凡事懂得适可而止，欲望有所止，付出便有度，健康就有余。如果一味地放纵欲望，透支健康，当你的身体入不敷出时，你得到再多也没有意义。
不要用宝贵的健康，去换辛苦钱。最后再用辛苦钱，去买健康。这样的恶性循环，总有一天会戛然而止。
生命比任何东西都重要，请在拥有时珍惜，别等失去时叹息。
文字:爱吾爱
图片:爱吾爱
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