不做情绪的奴隶

作者: 若愚的后花园 | 来源:发表于2023-06-07 21:48 被阅读0次

最近,不知怎的,总容易情绪上头,一点小事也容易炸毛,动不动想发脾气。

其实,我自己也清楚,别人是无法让自己生气的,除非自己允许。很多时候,之所以生气,并不是事件本身,而是自己头脑当中的想法或是认知造就的。

就比如,今晚喊哲哲吃饭时,他头也不抬,说他在忙,我一看,他在那画画,依我平时的做法就是,那就等你画完再过来吃吧。

哪知道,今晚我偏偏较上了劲,认为“该吃饭时就要好好吃饭,画画可以吃完饭再画”。

我又喊了一次,看哲哲没动,也不知是哪来的倔劲,一把夺过哲哲手里的画笔,坚决拉他去吃。

哲哲是个吃软不吃硬的人,这下好了,哲哲就坐那不动,还一直叫着,“我不吃,我就不吃”。

几番拉扯,把自己弄得筋疲力尽,哲哲也哭了,好好的一顿饭,就弄成了这样。

事后,我反思自己,其实真正错在于我自己,是因为自己生活中其他的事情影响了自己心情,导致把情绪发泄在了哲哲身上,吃饭这件事成了导火线,从而把孩子和家里都弄得一团糟了。

想想,今晚的事是个警惕,如果当时自己稍微能够冷静点,明白孩子画完画再吃也并不会伤害什么,对孩子多点理解又何妨呢?

所以,关键还是在于作为家长的我,自己一定要先管理好情绪,不要做情绪的奴隶,以免出现踢猫效应!

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