不知道大家有没有因为一件事或者一个人而在头脑里评判自己然后变得很焦虑的经历？
我是经常有，但我最近悟到了一个摆脱焦虑的绝招:重新养育自己。
我们很多人都有不幸的童年，也都有不懂怎么爱我们的父母，所以总是在成人以后依然不懂得如何去在这个社会好好的求生存
领导批评一句内心委屈三天也不敢辩解一句
朋友没给自己点赞心情不好郁闷半天
别人说自己一点缺点就不敢抬头照镜子
有人惹自己生气也不敢发火
如果，我们有一个完美父母，他们会怎样教育自己呢？
我爸肯定会摸摸我的头发，傻闺女，领导如何评价都不重要啊，重要的这个事情你有没有做错
我爸肯定说，你太不应该了，别人不把你当朋友然后你还在意这件事，不是一路人就随她去呀，我永远爱你的呀宝贝
我爸肯定说无论别人说什么你在我心中都是我最漂亮的女儿，更何况我闺女真的超好看
我爸肯定说谁欺负咱了给我怼回去，我女儿是让他随便欺负的吗？老爸永远是你坚强后盾！
我们自己，其实就是自己的完美父母。
反正已经实施了一个星期，感受贼好！
希望每个人都能拥有满满的，无条件的爱！
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本文标题：D89我悟道了一个拒绝内耗的绝招
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