001 当人遇到恐惧的时候，说出来，确实可以减轻恐惧，但也随之增加他人的不愉快；所以，有些话，说过一遍就要适可而止，不要一味地去索取别人的同理心。
002 每天都应该有计划地输出，养成习惯，最好是约束自己的习惯，不要因为自律不够或者其他原因给自己不努力、偷懒的借口，时间不等人，时间看得见一切。
003 不懂的问题就主动地和别人讨论、请教，主动去想、去做才有可能性。
004 即使别人没怎么表达，也请注意对方的情绪，用同理心讲话，而不是所谓的事实和道理；沟通的问题多数是没有站在对方的情况考虑问题。
005 当有机会发言的时候，说一些让人高兴的事，这样才有机会说重要的事情。
006 不要忘记坚持锻炼，所谓磨练，才能产生力量。
20180804 反思笔记
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