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巴柔训练总结[6]

巴柔训练总结[6]

作者: greatseniorsde | 来源:发表于2021-04-21 10:30 被阅读0次

Lasso Lasso Lasso again!!!
现在我是明白了,巴柔这东西就是多上课,多去训练. 我们馆已经教了可能两周的Lasso sweeps + variations了,就是给你反复洗脑形成肌肉记忆,因为对white belts来说动作真的很容易忘。所以只要你去了,积累下来就一定会有进步。

ATTENDANCE MATTERS!

今天新的一个variation是Spider Lasso guard + triangle submission
Triangle的一些细节我做不好,因为腿短🦵... 我一直做得很别扭很别扭,经常把自己弄痛而不是夹痛对手,LOL
比较接近的演示:
https://www.youtube.com/watch?v=sO70dfZwSBQ (99%相似度,1%我真的记不清了)

https://www.youtube.com/watch?v=CR1vhWPmCqM

是spider guard的那只脚先shoot to head

我的那个蛮不错的training partner居然周一周二都没来上课,是不是看我上周没去没啥斗志放弃了,LOL...
今天跟一位17岁的小孩儿训练,我的天不得不说我以为她25+,盲猜外国人的年龄真迷...

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