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终于闲暇下来了

终于闲暇下来了

作者: 风青渝 | 来源:发表于2021-08-14 20:45 被阅读0次

前段时间由于各种原因,心理状态很不稳定。

这一周很多事情都处理完了,终于可以把生活停下来。好好享受一下周末的安逸。

体重下降

前段时间无论心理和生理都遭受到考验,脾气和身体都各种反应都来了。相比上个月,已经轻了4斤。压力大的时候,晚上睡不着,早上起来的时候经常有种心慌的感觉,还经常容易呕吐。所幸的是,忙完了这段时间,已经逐渐恢复原来的身体状况。

心理状态

前段时间各种压力压到喘不过气来,也是由于我个人心理承受能力较差的原因。一些比较重要的决定,我都会犹豫再三,常常给自己很大压力。最近在用一个方法来处理紧张的情绪,就是分清楚,哪一部分是事实,哪一部分是想象。区分开来之后,就会减少胡思乱想带来的心理压力。

懊恼

经常一忙起来的时候,很多事情都会不管不顾,甚至连自己都生活起居都不想料理。更给身边的朋友,妻子带来很多麻烦,闲暇下来发现自己说了很多不该说的话,以及做了很多不该做的事。

生活压力可能很大,内心也需要逐渐的强大起来,不然生活不会迁就着你。

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