有很多女性都饱受痛经的困扰，忙碌的生活工作使她们无暇顾及健康问题，加上当代大多数女性处事大多以美为标准，为了避免臃肿，在寒冷的天气仍衣着单薄，这会让身体感受寒邪，若还在月经期贪食地吃冷饮及梨等生冷食物，便会加剧气血凝滞，经络不通，痛经的程度也会加深。
常有许多女性感叹有了月经每个月都得流血，事实上月经能大大降低女性得癌症的几率，比男性的得癌几率小近40%，同时还可以增加血液循环，让新陈代谢加快速度，保持身体的活力，对身体有一定的好处。
而绝经的到来预示着女性的衰老，更年期的到来，人体器官开始衰老，免疫力随之降低。现代社会竞争激烈，女性的心理负荷大为增加，精神压力空前严重，白领女性中出现大范围的严重更年期症状。一项问卷调查资料显示，在30岁到40岁的白领女性中，27%存在着不同程度的隐性更年期现象，在当代日益污染的生活环境中，调整好女性月经的正常规律、延缓衰老显得愈加重要。
月经正常无痛经，其实就是代表着女性体内激素水平的稳定。现代缓解痛经的方式多是服用避孕药或止痛药。然而口服避孕药会使人出现短期不适，如类早孕反应，表现为头晕、恶心、食欲减退等。止痛药以布洛芬为代表，服用后会增加胃酸分泌，减少胃粘膜的保护，有增加胃肠道出血的风险。所以，以安全的方式去缓解痛经是女性对自己健康需要负起的责任。
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