高效行动力课程第8天了，从最开始的崩溃到现在渐渐的习惯，发现只有没翻书没写总结，就是少了点什么一样。今天看的这本书是在书架上被我无意中翻出来的，很早就买了一直没静下心来翻阅过，是这个微习惯让我安安静静的阅读了它，它叫《能力都是逼出来的》。
不知道你有没有发现，我们都太习惯将就。将就恋爱，将就婚姻，将就喜欢的东西，将就自己的努力……
明明喜欢的是一种高品质的生活，但因为自己的将就，得过且过。
最后，生活将就了我们。
其实，将就的人生并不是我们真正喜欢的人生。
在《能力都是逼出来的》书中，作者告诉我们，人在关键的时候还是要对自己狠一点，这样才能突破个人瓶颈。因为，能力都是逼出来的。
我记录了书中提到很重要的几点，把它摘抄了下来与大家分享。
勿忘自由的初心
很多时候，我们会觉得累，其实是因为我们忘记了自己的初心，我们总是忍不住想要更多。在追逐中，我们会容易迷失了自己。
直面恐惧，管理恐惧
逼出自己能力的一个很重要的前提，是我们可以给自己设置一些“绝境”。因为唯有将自己置于恐惧的境地，正视恐惧，认识到恐惧本身并不可怕，认识到其实你可以管理和利用好自己的恐惧来逼自己一把，帮助自己挖掘出被深埋、掩藏的潜能。
所以，作者给我们的建议是，首先，我们必须意识到你才是你身体和思想的掌控者，幸福、恐惧、悲伤、愤恼这些情绪，都只是我们潜在意愿的选择，鼓起勇气管理自己的恐惧感。
而当我们拥有自己的自由意志，可以按自己的意愿生活，我们就拥有了恒心与意志力，面对压力也能滋养我们内心的勇气和内在力量。
所以告别恐惧，不要害怕，努力练习，恐惧终究都会被打败。
大家切不可因为那些无聊、怀有狭隘思想的人毁掉自己的未来。千万不能让社会压力扼杀了自己的潜力。没错，我们确实一次次地警告他人，告诫他们，我们不在乎他们的想法，不在乎他们对我们的评价。但我们还是会常常抱怨，还是会对他人有所要求，或者想让他们知道我们是在追求进步。我们希望这些人能够表现出更多的宽容，给予我们更多的支持，同时，我们想让他们能够成为我们的精神支柱，帮助我们对抗改变过程中的阻力。然而，这些人对我们的真心呼唤充耳不闻。在最关键的时刻，他们要么不相信我们，要么不支持我们，不给我们鼓励。因此，我们不必再等待那些所谓的帮助与支持了。
人们内心的某些因素会对追求自由的天性造成阻碍。每当人们想挣脱安逸去实现目标的时候，这些因素总会蹿出来，所以，我们要向世界宣告，要打败潜藏于内心的恶魔。
只有行动才能揭示人的真正本质。大胆而有素的行为是救命的良药，它可以让我们站起身来，努力碰触到真正意义上的伟大。如果这种冲动促使你采取某些重要的行动，请不要阻止它。此刻就要向世界宣告，要敢于突破，拼尽全力。
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