你大概还记得白雪公主说过，这里的规矩是明天可以吃果酱，昨天可以吃果酱，但今天不准吃果酱。我们大多数人也是这样，为昨天的果酱发愁。为明天的果酱发愁，却不会把今天的果酱厚厚的涂在我们现在吃的面包上。
伟大的法国哲学家蒙坦也犯过这样的错误。“我的生活中”他说，曾充满可怕的不幸，而那些不幸大部分都是还没有发生过的”我的生活和你的生活也都一样。
“想一想，”但丁说，这一天永远不会再来了。”生命以令人难以置信的速度飞快地溜走，我们在空间里以每秒19英里的速度跑过，但今天才是我们最值得珍惜的一段时间，也是我们唯一能够真正把握的时间。
这也就是劳维尔.汤马斯的想法，我最近在他的家里度过一个周末。我注意到他引用诗篇第118篇的句子，装上镜框，挂在他广播电台的墙上，以便他可以常常看见。这是耶和华所定的日子，我们在其中要高兴欢喜。
约翰，罗斯金在他的桌子上放了一块石头，石头上只刻了两个字：今天。我的书桌上没有放石头，不过我的镜子上倒贴有一首诗，以便我每天早上刮胡子的时候都能够看见。这也是威廉.奥斯勒爵士放在他桌上的那首诗，这首诗的作者是一位很有名的印度戏剧家卡里达沙。
向黎明致敬！看着这一天！因为它就是生命，生命的保护伞。在它短短的时间里，有你存在的所有变化与现实：行动的荣耀，生长的福泽，成就的辉煌。因为昨天不过是一场梦，而明天只是一个幻影，但是活在很好的今天，却能使每一个昨天都是一个快乐的梦，每一个明天都是有希望的观景。所以，好好地看着这一刻吧，这就是你对黎明的敬礼。
所以，你对忧虑所应该知道的第一点事是，如果你不希望他侵入你的生活，就要做威廉.奥斯勒爵士所做过的事情：“用铁门把过去和未来隔断，生活在完全独立的今天里，”现在请你问问自己下面这几个问题，而后写出答案。
1.我是否不生活在现在而只担心未来？或是去追求所谓“一遥远奇妙的玫瑰园？
2.我是否常成为过去发生的事后悔，让那些已经过去，已经做过的事使我难受？
3.我清早起来的时候，是否决定要抓住这一天，尽量的利用这二十四小时？
4.如果“活在完全独立的今天”，是否能使我从生命中得到更多？
5.我何时该开始这么做？下礼拜……明天………还是今天？
以前不相信的事情，慢慢地都学会相信了。以前不接受的东西，也都学着接受了。以前不愿去想的问题，不得不用心去考虑了……人活着是一个艰难的过程，而这个过程在失去自我的日子里会变得更加痛苦，举步维艰。
书籍是人类进步的阶梯！从今天开始，我要一步一步靠近这个阶梯，让生命运动起来，让今天只是今天，让今天好好的绽放，欢乐。
抓住现在的每一天
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