渐渐的身体告诉我，它很脆弱。
由于学习的需要，我们只能一整天的坐在教室听课、做题。只有上厕所、做课间操时才能离开座位动动身体。
但浑然不知这对身体是很大的损伤，如果不把这当回事，久而久之身体就会跟你抗议。当你去医院检查时，得知自己腰间盘突出。这是多么匪夷所思的事情啊，可它就在你身上发生了。这是老年病，却发生在20出头的我们身上，成了我们这代人的通病。
想不到在20岁出头的时候身体给了你重重一击。你开始悔恨，开始反思。悔恨自己在不坐直身板 认真听课，悔恨自己下课不出去活动 却贪婪的小睡一会，悔恨自己在课间操时不好好的跳。悔恨自己这么年轻就被病魔缠身。
不是年轻就身体健康，年纪大身体就不健康，而是你对它的爱护，它才健康。要多运动 保养自己的身体 保护自己的身体。
互联网的生活化 数字化使得它融入到我们生活中，也改变了我们生活方式。最明显的就是手机了。
现在只要有一部手机你想干什么就能干什，我们对手机的依赖也越来越大。在走路 吃饭 睡了 上厕所中我们的手机都不离手。
长时间的低头，长时间的保持一个姿势，使得脊柱出现了问题。我们和我们的爷爷一样有了脊椎病，我们任然不在乎依旧低头玩手机。互联网不仅改变了我们的生活方式还控制了我们的行为。
醒醒吧，你还年轻 还有很多重要的事情要做。不要在沉迷于手机中了，最起码你身体受不了。20的年龄有一个50岁的身体，这样我们如何肩负起我们这一代人的使命。注重自己的健康吧，不要那天你要大步前行时，身体拖累了你，影响你的一生。
现在的我们拖这沉重的身体吃着垃圾食品，然后拼命的减肥。减肥最好的方法就是运动，然后我们行动起来 拖着疲惫的身体疯狂的减肥，好像能立竿见影使得。
每天超负荷的运动，认为自己年轻 这是在磨练自己，认为自己年轻 能抗住。事实并不是这样的，而是你倒在了跑步机上。
运动促进健康，但量过了就会适得其反。让我们在这浮华的世界里静下心来，听听你身体 你的内心想要告诉你什么。
我们是年轻，未来是我们的时代，但不代表我们年轻就拥有金刚不败之身。我想影响我们这代人的一个最容易忽视的就是健康。
如果可以从新开始那我会 认真的学习，认真的度过每一天，认真的保养自己的身体。让自己没我在遗憾。
但没有如果所以现在就认真的度过每一天，认真的保护自己的身体。
待风来时，能展开翅膀。
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