【健柳腰美导语：和朋友逛商场时，看到很多推着宝宝车的辣妈，当时就感叹：如果她们没有推宝宝车，都看不出是辣女还是辣妈。而朋友一副过来人的眼神看着我说，不推车一样也能上眼看出有没有生过孩子了，就单从肚子和屁股就可以看出来。】
一、肚子大
烦恼妈妈：我家宝宝现在都一岁多了，可是我的肚子丝毫没有要下去的意思，现在看上去还和怀孕五六个月一样的呢。
尴尬妈妈：上周专门穿少女时的衣服装一下嫩，结果买水时，大妈一眼就看出来了，问我家宝宝多大了，我说假装说自己还没有结婚了，大妈白了我一眼说，看这小肚子就知道是生过孩子的人，尴尬的我给过钱就赶紧回家换衣服了。
其实这也是正常的，怀孕以后子宫慢慢被撑大，肚子也随之鼓了起来，腹部的皮肤开始变的松弛，而脂肪也会逐渐的在肚子上沉积。子宫犹如吹气球般涨大，要恢复好需要至少3-6个月，才能恢复到原来大小。但是如果过了半年肚子还没有恢复，就要注意了，这可能都是遗留的脂肪，需要宝妈们注意开始减肥了。而减肥方法并是统一的，每个人的身体属性不一样，减肥方法也不会是一样的。这就要针对个人而定差异化减肥方案，只要管住嘴，注意饮食，稍做下运动就可以达到瘦身目的。只要方法对路，减肥一点不难。
二、屁股大
自私爸爸：同事怀孕前身材还是蛮好的，可是现在生完孩子屁股大得好可怕，真为怀孕的老婆难受。
美美妈妈：生完宝宝后，屁股后面都没有肉了，臀部变得很平而且宽大，穿牛仔裤实在难看，平塌塌的。有时候刷牙，老公在那里上厕所，我就看到他看我的眼神，感觉就是有点失落，心里好难过啊。
一般来说，女性在生过宝宝之后，臀部是会发生很大的变化的，这是因为孕期随着胎儿体格的增大，母体为了承受过大的胎儿体型自然会发生一些变化，而在生产的过程中，骨盆也会尽可能的张开，以保胎儿顺利分娩。由于骨架的改变，加上臀部脂肪的囤积，这就会导致妈妈出现臀部变大、松垮、扁平的现象。
三、当然产后妈妈如果想要摆脱大屁股这个称号也是有办法的，除了等待身体的自然恢复，正确的睡姿和运动也是有助于骨盆收回的。
（1）睡觉时尽量采取侧卧、仰卧交替进行。
（2）加上锻炼和护理，做些锻炼肌肉的运动，例如如平卧时抬高双腿，或空做蹬自行车运动。
（3）最后就是护理了，产后加强骨质营养的摄入，使用绑腹带有助于产后的腹部自然恢复。
健
柳腰美，“见就要美”，瘦身达人，我为自己代言！
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