求助别人

很多时候，我们就是这样，向别人需求帮助时，觉得麻烦别人，又或者太在乎别人的看法了，也会觉得自己在向别人“示弱”，又想着别人要是不帮忙，自己还不如不说呢！反正，就是各种心理暗示，已禁锢住自己不要去求助别人，又似乎“自尊心”大于一切。

其实，并不是这样，有些事，我们都还没开口求助，怎么就会有那么多预测的不良反应呢？怎么就知道人家不愿意帮你呢？而且，据心理学研究，人们还是愿意帮助别人的，因为帮助别人也是一种人的本能，而求得他人的帮助是一种能力。

那怎么样求助别人呢？

在我们求助时，首先，要判断自己发起求助的对象，是否帮得了你？那怎么判断对方是否帮得了呢？

方法一：在时间和精力上可启动。

我们在发起求助时，要明确知道自己的责任定位，也要尽可能的减轻对方的负担，让对方觉得是他承受范围以内的时间和精力，他自然会帮你。

方法二：在职责边界内可启动。

并不是说我们求助别人，只要态度诚恳，对方就能愿意“越界”帮忙，所以，我们要在求助前，清楚自己的求助目标，而在求助时，也要知道这个忙是不是在他的职责边界内。

方法三：在关系程度内可启动。

如果找对方帮忙，先要看和对方的关系，不能三年了没联系过，现在一联系就是让人家帮忙，这样人家帮忙的几率肯定很小，如果真想帮忙，就想办法让双方关系升温，升温后，再提及帮忙的事儿。

什么方法可以证明自己值得帮

方法一：先干为敬

首先，说明自己出现的问题，想占用对方的几分钟时间，这说明珍惜对方时间成本。

其次，针对于这个问题自己已做了很多努力，让对方认为，这个问题确实是你不能搞定的问题。

最后，真诚提出你的诉求。

方法二：真诚领情

我觉得这就是在获得别人帮助时，要及时给予反馈。让对方感受到帮助别人的确是一件很快乐的事儿，而不是让别人觉得，好像帮你是应该做的事。要让自己懂得感恩、领情，而且还要主动传达善意。这样的话，下次，找他帮忙时，他也会愿意再次帮忙。