今日食材:香菇、鸡胸肉、木耳、香芹、铁棍山药、黄瓜、丝瓜、米饭！
瘦身餐第22天 6月17号
马上期末，事情太多了，又想都兼顾到，所以用了老师说的那种方法，重要的事情首先做，可以委托的事情就委托给别人做！所以孩子的瘦身餐就委托给爷爷做了，周末的时候还是由我来做，因为孩子比较喜欢吃我做的饭。看到是我送饭的时候，孩子很开心。
瘦身餐第22天 6月17号
虽然我做的菜很好吃，孩子也喜欢，但是我拿的量有点儿少，导致昨天下午他没有吃饱，晚上补完课的时候说饿得胃光抽筋，饿着肚子很难入睡的，所以又给做凉拌菜一份，吃了一小碗米饭。我就想如果下午的时候给吃够晚上就不用加这一餐了，所以培养孩子的毅力和坚持是需要创造条件的，刚开始的时候我们需要适当的帮助一下，否则就适得其反，欲速则不达。
瘦身餐第22天 6月17号
也许这就是老师说的，快就是慢、慢就是快，要按着规律走，不能心急，操之过急会适得其反，我想，在减肥吃饭这件事是这样，其他的事情也是这样的，这是我们需要值得反思的地方。
小伙子的确看出瘦了，原来紧绷绷的T恤已经看的宽松了！开森！加油！
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