生活中的忙碌，容易让自己找不到自己，从而产生负面情绪，面对身边的人，时不时的爆发。
我来说说自己的负面情绪，遇到负面情绪，老师说要观察身体，一开始血液上升，循环加快，心脏砰砰直跳，呼吸加快，脸色不好，慢慢的不会微笑，不懂微笑。真像行尸走肉，但是为了自己应该做的事，强支撑着自己，有时候真想躺倒，不起来。
能够找到最真实的自己，自己内心改变了，在外也就随之改变。
太阳是自己的本来面目，乌云就是各种心里活动，唯有定静、沉寂，心中的噪音都静下来，也就云开雾散，看到真实本性。
三十岁以前的面貌都是双亲给的，三十岁以后的面貌都要自己负责。前半生的命运是命中注定，后半生的遭遇也是自己的信念、行为、性格等造就出来的。
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本文标题：寻找心中的自己
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