早:米饭一碗,鸡蛋羹,圆葱炒肉
下午:两块绿豆糕
晚:土豆饭包
晚:瓜子,酸奶,半个火龙果
早:米饭一碗,鸡蛋羹,圆葱炒肉 下午:两块绿豆糕 晚:土豆饭包 晚:瓜子,酸奶,半个火龙果
一、美颜瘦身习惯评估表
第15天·21天OH卡美颜瘦身课 #玩卡不卡·每日一抽# 每一位都可以通过这张卡片觉察自己: 1、直觉他叫什么名字...
出差2天未坚持!现在开始坚持 第17天·21天OH卡美颜瘦身课 #玩卡不卡·每日一抽# 每一位都可以通过这张卡片觉...
好坏习惯的表格 一日三餐 早餐 中餐 晚餐 每日一抽 第8天·21天OH卡美颜瘦身课 #玩卡不卡·每日一抽# 每一...
今天作业:手写三十条以上.平时用什么方式.打造一个你以为受欢迎的自己
1测量身体体重,体脂 2继续早晨每日一抽,疗愈自己,才能活出自己 3人像卡十伴侣卡巜人像卡抽出我独特的美》 《伴侣...
早:一个半三明治,一碗蔬菜沙拉,半个低脂牛奶 下午:一块牛肉,瓜子,酸奶 晚餐:米饭一碗,酱牛肉,白灼秋葵,木耳生...
早:一个低脂牛奶,一个鸡蛋,牛肉 晚:排骨炖豆角,玉米 今日作业 1、颜色或颜色搭配勾到我的什么?红色,妈妈总是喜...
早:牛肉三片,鸡蛋汤一碗,菜包子半个 上午:西红柿,酸奶 下午:牛肉 晚:米饭半碗,排骨炖豆角,木耳 哈尔滨这几天...
本文标题:21天美颜瘦身第一季第十一集
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