你是不是还在这样吃桔子？快看看中招了吗？

你是不是还在这样吃桔子？快看看中招了吗？

桔子是一种很手大众喜爱的水果，秋冬季节更是非常的普遍，但是你知道吗？桔子功效也有很多，那么具体有哪些呢？下面我就给大家介绍一下吧。

1.美容养颜：桔子含有丰富的维生素C，不仅可以补水，还能抑制黑色素的形成。

2.促进通便：桔子内侧薄皮含有丰富的膳食纤维及果胶，可以加快肠胃的蠕动能力，从而促进通便。

3.消除疲劳：桔子含有丰富的柠檬酸，食用以后可以增加人体细胞的活性程度，从而减少身体疲劳感的出现。

4.防癌抗癌：桔子中含有“诺米灵”，可以分解人体内的致癌物质，抑制癌细胞的生长，提高除毒酶的活性。

5.降低胆固醇：丰富的膳食纤维不仅有利于润肠通便，还可以降低血液中的胆固醇。

6.润肺止咳：吃桔子具有止咳、润肺、化痰、健脾、顺气、止渴等多种药效。

桔子味道甘甜可口，含有大量的维生素，有开胃、止渴润肺的功效，在秋冬季节人们都喜欢吃桔子，其实吃桔子不当对身体也会有不良影响，那么吃桔子有哪些禁忌事项呢?

桔子跟萝卜同食会诱发甲状腺肿，也不宜跟牛奶同食，如果两者同食严重会出现腹胀、腹痛、腹泻等不良症状，如果一定要喝牛奶，就应喝完牛奶一个小时后再吃桔子。

桔子别丢桔络，就是剥皮后见白色的桔子络能通络化痰，顺气活血，对慢性支气管，冠心病有很大的好处。

吃桔子不可贪多：有人特喜欢吃桔子，总是一个接一个吃好多，其实每天吃3个就足够满足人体的吸收了，吃多了反而对口腔、牙齿有害，还有可能引起尿结石、肾结石等疾病。

宝宝吃多会上火：小宝宝吃过多的桔子，体内吸收不了，又不能及时消耗掉，便会“上火”，可能引起口腔炎、牙周炎、咽喉炎和便秘等症状。

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