何为“归零”？
即放下身上所有的东西，重新开始。就像《重头再来》这首歌的演唱的那样：
昨天所有的荣誉，已变成遥远的回忆，辛辛苦苦已度过半生，今夜重又走进风雨，我不能随波浮沉，为了我挚爱的亲人，再苦再难也要坚强，只为那些期待眼神。心若在，梦就在。天地之间还有真爱，看成败，人生豪迈，只不过是从头再来。
昨天的所有的东西都已经是过去式了，即使再怎么想，也无计可施，还不如好好放下过去的所有，再次出发。
接着，用心理学来解释“归零”，即为“空杯心态”。
何谓“空杯心态”？
古时候一个佛学造诣很深的人，听说某个寺庙里有位德高望重的老禅师，便去拜访。
老禅师的徒弟接待他时，他态度傲慢，心想：我是佛学造诣很深的人，你算老几？
后来老禅师十分恭敬地接待了他，并为他沏茶。可在倒水时，明明杯子已经满了，老禅师还不停地倒。
他不解地问：“大师，为什么杯子已经满了，还要往里倒？”
大师说：“是啊，既然已满了，干嘛还倒呢？”
禅师的意思是，既然你已经很有学问了，干嘛还要到我这里求教？
这就是“空杯心态”的起源，象征意义是，做事的前提是先要有好心态。如果想学到更多学问，先要把自己想象成“一个空着的杯子”，而不是骄傲自满。
不要把过去当回事，永远要从现在开始，进行全面的超越！当“归零”成为一种常态，一种延续，一种不断时刻要做的事情时，也就完成了职业生涯的全面超越。
一代武学宗师，功夫巨星李小龙也非常推崇这句话，他说：“清空你的杯子，方能再行注满，空无以求全。”
但真正做到“归零”的心态，看似很容易，实则比登天还难。
举个栗子：
一个在30岁事业有成的女性，边工作还边考取了研究生，后面为了婚姻和孩子放弃事业，在家待了整整4年的时间，但后面他老公出轨，要和她离婚，她当时没有任何私心，自己身上也没有什么钱。
于是，她想着先要养活自己，出去找工作，结果发现4年的时间虽然不长，但是足以让她与时代脱节，再加上她已经30多岁了，就连她心目中的3000元的工作都找不到。
那段时间，她很奔溃，甚至有时候走在大马路上或是坐在公交车上，都会无缘无故、完全不顾形象的大哭起来，她的好朋友建议她说，你最好在家里调整好自己的状态。
但凡是一个人遇到像她这样的经历，都是非常难过而且难以接受的，而且像她这样的情况，在现今的社会并不在少数，而是有大把的存在。
如果说真正让你处在他们的这种状态下，说“归零”，你觉得简单吗？
其实，实话来说，还是很困难的，毕竟从之前的职业女强人到后面的连个3000工资的工作都找不到，这心理的落差感是多么的大。还要加上婚姻不幸，配偶出轨等，完全有种自己人生无望的状态了。
但正因为如此，更加要学会放下，学会“归零”。那具体应该怎么做呢？
1、不要想之前的所有事，记住前面的过去了就让他们过去，不去思考，不去回忆，相信这一切都是最好的安排。
2、学会自我暗示，自己跟自己的内心对话，让内心强大起来，经常的鼓励自己，告诉自己，你可以的，你是最棒的，不断激励自己。
3、不断学习和充实自己，不要让自己闲着，学会给自己多找点事做，让自己忙碌起来。
最后，“归零”，希望不是嘴上喊的口号，而是实际要做到的，只有这样，你才能让自己遇事“荣辱不惊”，以空杯的心态面对每一天的到来。
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