跑步🏃

要说喜欢的运动，很难想象我自己的回答竟然是跑步！

上学期间体育考试，特讨厌跑步。短跑跑不过别人，刚好及格边缘。长跑800米，两圈下来上气不接下气，跑得特累。对跑步可以说是深恶厌绝，提起这两字内心排斥感特强。

离开学校锻炼的机会越发少，屁股贴着椅子的时间渐长不见短。肚子的肉堆积的也越来越多，周围人运动健身的声音越来越大。受环境影响，也觉得为自己的健康着想也该动一动了！不费钱，不受场地限制的运动好像也只有跑步了。于是有了跑步的念头。

起初跑步围着小区跑了两圈，距离不到2公里，就已没办法坚持。索性就放弃，就当自己没有这种天赋。一次与燕子聊起，她说她能跑上1小时。听后我甚是惊讶与敬佩，燕子竟然这么强，万万没想到！但我跑步故事并没有因为燕子而有所改变。我对自己已经放弃。

后来有一次和队友一起去公园跑步，当时心想跑个2公里也就可以了。不给自己设定特高的目标，也没指望自己的跑的很长。但是结局竟让人出乎意料。在队友的鼓励下我艰难的跑了一圈又一圈，竟然突破了自己的极限。原来我也可以跑到5km上.

第一次5km

再不久之后又一次与队友一起跑，但没能再创奇迹。之后好长一段时间也没再跑步了。那时候也不再对跑步厌恶了，还为自己能跑到5公里而骄傲了一把！

跑步的耐力持久性的改变是在健身房。健身房离住的地方近且就在地铁旁，非常方便，于是我也跟着队友一起报名了。健身房的器材我不懂如何使用，也不大爱用，于是我每次去健身房就直接跑步。20分钟，30分钟，40分钟。一点点一次次慢慢的突破，身体也慢慢适应了的这个时间长度，之后跑30分钟变成了一种常态。我也喜欢上了跑步这张运动。

跑步也改变了我的认知，原来一件事你只要坚持就会有所突破，会有一番新天地。原来我是可以做到之前不能做到的事，原来我可以！它增加了我自信，也告诉了我坚持的重要性。你说能不喜欢上它嘛！