练习早起写文和定时更文的习惯

无戒学堂IP营打卡第56天，字数1560字，累计字数84191字。（7月1日为更文第一天）

我今天看了《成为作家》这本书，里面让练习早起写作和定时写作的习惯，我一下子就来了兴趣。

说实话，我一般早上弄不出文章来，不是昏昏欲睡，就是没有任何思路头绪。

我从很久就想练习自己早起写文的习惯了，但是并没挑战成功。

刚开始我以为是自己不清醒的缘故，所以我就愉快的决定了早起跑步清醒一会。

我不是像别人一样非得跑上半小时或者一小时，而是为了使自己神清气爽后好写东西或者看会书，但是清醒后反而就不想写了。

现在我已经早起有一个多月了，说是起来跑步，倒也没跑多少，说是更文也见更什么，说是看书，也没看什么书。

我还是没养成早上写文或者看书的习惯。严格来说，我的大多字都是在中午和晚上孩子们睡觉了之后写的。

这也是我爱焦虑的一个原因，因为文章都是拖到最后才写，然后不仅着急上火，也会晚睡熬夜，然后就导致第二天的计划全部都搞乱了。

越是没有个确定的时间，我就越写越像应付差事，弄到后面我突然觉得我的激情在不断的减少，减少到后面我就想直接放弃。

其实，这是我对自己的时间没有一个合理的安排导致的，如果我利用早起的时间，第一时间把今天的日更文章写了，我这一天的心情就会很好。

这也是良性循环的，也是治疗拖延症的一种方法，就是先把紧要的一件事提前完成了，其他的事在着手安排，也不会导致自己每天像打乱仗一样，这里东敲一棒，那里西敲一棒。到最后看似自己忙得不行，但其实到最后什么也没做成。所以我为啥不坚持早起更文呢？

我以前做事是雷厉风行的一个人，一般确定的事我就会立马行动，直到完成后心里才会舒服一点。

但是自从开始学写东西以后，我就变得磨蹭起来了，明明能马上完成的事，我能拖就拖，拖在最后被逼的没法才想着临时抱佛脚，这个坏习惯，我都不知道我是怎么学来的，也许坏习惯根本就用不着学。

如果我想要继续前进下去，早起更文或者定时更文的习惯我就必须得要养成起来了，虽然很难，但是我想挑战，先坚持个十天，然后二十天，然后在一个月，慢慢的习惯起来。

刚好现在是秋天，早晨也不想起床外出跑步，我就用早晨外出跑步的时间拿来练习更文，这样也不会责怪自己早起没有做事，也能把一天中重要的事情完成了。

当然如果开始起步，我就早上想写啥写啥，字数在500字到1000字不等，写了要不放在备忘录留着自己看，要不就发在简书。

已经很长一段时间，我除了上班和带娃，每天最重要的事情就是更文、看书、听课，当然前面的上班和带娃是必须要保证的。是保障维持基本生计的主要来源，也是作为父母不可推脱的育儿责任。

那么更文、看书、听课就是除了前两样后最重要的事情了，因为它能提高自身的能力。

我能不能做到呢？我觉得是能的，只要是我认定的东西，十不离八九，我一般都会挑战成功的，如果有例外，那就是有其他特殊原因。

那我就准备从明天开始挑战了，跑步的事我可以换成每天走1万步，或者换成室内运动，也就不再纠结自己是否早起跑步了。

我在一本书上看到说，不要对自己要求太过严格了，如果在犯错时老是不停的批斗自己，那对自己要养成一个习惯毫无帮助。

不管怎样，人们都喜欢鼓励和关爱，所以我也要尽可能的对自己友善再友善，不要动不动就责怪自己。

我已经想着改变，就比很多人进步不少了，这一点是值得肯定的。

早晨写作和定时写作，其实也就是无戒老师说的要练习随时随地写作的能力。也就是当我们不管在任何时候任何阶段都能写出文章来时，我们才稍微的有了丁点像样点的基础，没有哪一个作家是永远靠灵感来写作的，无非也就是写着写着就下笔如神了。

我一直说我自己没有进步，那其实是自己太责怪过度了，我现在码字的能力就比刚开始来简书时好了太多太多，半个小时就是弄出1000字来，就算质量不咋的，但是至少我能有写的，这是不是就是我的进步呢？

通过我这样梳理，我发现其实自己还真是进步了不少，除了不责备自己，我也不能盲目乐观，我离写出优质的文章还有很长一段时间。

当然这个得希望自己一直坚持下去，自然会有它该有的结果。

以后我就练习早起写文和定时更文的习惯了。

定时更文时间先定为每天孩子们睡觉后。

先挑战，不成功也没什么关系。