坚持日更一百天，我收获了什么？

不知不觉间，我已经在简书上坚持日更一百天啦。这样的一百天行动对于我这种凡事三分钟热度星人来说，也算是个不小的挑战。从初写作时不知道写什么题材好的茫然无措，到现在每天都有新想法冒出来，不用再反复纠结于每天写什么好，文字自有其意识的从笔尖流淌出来。在这个过程中，我看到了自己的成长，也看到了自己还有巨大的进步空间。

日更一百天后，回过头来看看这段时间的收获，还是蛮有成就感的。从零开始，我成为了简书签约作者，目前收获了6400+的粉丝和一万多个赞。我在南大出版社的官方公众号上写个人汉方养颜专栏，也重拾了个人的公众号，并得到了一些平台的邀约。统共写了一百篇文章，其中有一些文章被微搏和公众号大V转载，有5万+乃至10万+的阅读量，这对我来说是非常大的鼓励。

我还认识了一帮志同道合的小伙伴，和一群非常暖心的读者朋友，并和其中几个有特别技能的小伙伴进行技能互换，也因此接触到了好些我以前非常陌生的领域。我是从猫叔(剽悍一只猫）的写作营开始起步的，当时写作营的要求是坚持日更十天，那就是我在简书日更的起点。后来和简书签约后，猫叔大方的奖励了我一台kindle。有很多小伙伴告诉我说，我努力的小成绩给了他们很大的动力，这让我很开心。继我之后，小伙伴朱子先生也很快的达到了签约条件，并加入了签约作者的行列，他是个为了目标一往无前的优秀青年，真的很棒。

比起其他的签约作者，我的这些小成绩可能不值得一提，但我个人还是很知足的。如果时光倒流回一百天前，我一定想不到日更一百天后，我会收获这么多的美好。

我曾听过一种说法：如果你坚持做一件事超过三个月，会发现自己产生质的变化，这就是状态改变的规律。

坚持日更一百天后，我亲身验证了这种说法。刚写作的时候，我从未给自己定下要坚持日更的目标，在我看来，只要自己能经常写点东西出来就不错了。但随着一日日的输出，写作真的成了我生活中的日课，也不需要很刻意的去逼自己完成，自然而然的就会利用闲暇时间去把文章写出来了。

很多朋友都曾好奇问过我：“你是如何每天逼自己写作的？”说真的，我从未逼迫过自己。我一直觉得但凡一个人做一件事需要动用极大的意志力去坚持，都很难长久，因为不是发自内心的热爱。如果做事情不是出自本心的意愿那就证明你缺乏足够的内驱力，而内驱力则直接影响着你能否把这件事做到极致。

我从小就喜欢写文章，也曾获过一些奖项，但工作后也很少动笔了，只是偶尔会写些营养和减肥相关主题的科普文。自打来到简书，开始每天试着写点东西出来，我发现自己那颗喜欢写作的心又活泛起来。虽然文采平平，还有很多地方需要改进和修正，但是每天写的都很开心。

我知道有很多朋友也一直在坚持写作，但是囿于一些客观因素，没办法做到日更。也有朋友问过我是如何做到每天都能抽出时间写文的，说真的，谁都有特别忙的时候，就如我最近基本从早忙到晚，这几天更的文章全是用手机利用碎片时间写出来的，但我并没有想过停几天再写，大抵还是很热爱这件事吧。

最后和大家分享一下，我是如何保证自己每天都有主题可写的小技巧吧。

说起来也很简单，那就是：建素材库！

我的素材库里的素材主要来源于以下几个方面：

1、工作中的心得感悟

最近我在工作中主要和糖尿病人打交道，所以会把工作中发现的一些共同饮食误区加入素材库中，前些日子我也专门写了两篇讲糖尿病饮食的文：浅谈糖尿病饮食误区

2、日常学习和阅读感悟

持续的输入会为我的写作提供源源不断的素材，比如前几天写的不是你不勤恳不努力，而是缺乏批判性思维的能力和天气真好，我们一起来读诗吧，都是源于生活中的学习和阅读。最近我在学习颈椎、腰椎相关的知识，已把它们都加入了素材库，近期会写一写。

3、和朋友聊天以及聚会中提到的专业相关内容

由于我是个营养医师，所以在外聚会或者和朋友聊天中，总是免不了会被问一些专业相关的问题。有些问题带有普适性，我经常会把它们写入文中，比如昨天写的这篇：为什么运动减肥初期体重不减反增？

4、读者朋友们的评论留言和私信

我的100文章中大概有十分之一是“命题作文”，我收到大家的留言后，会选取一部分主题和疑问写成文章，剩下还没写的主题也会被我加入素材库。比如备孕期饮食指南，这个主题就来自一位女读者，我会在近期把它写出来。

5、个人兴趣

我对于汉方养颜以及减肥相关内容比较感兴趣，也花了很多时间去琢磨这两块内容，所以积累了很多素材，也会经常把它们写入文中。

我通常不会限定自己的写作主题，比较随心。但当我想不起来该写啥主题时，就会从素材库中挑一个想动笔的写，这极大的保障了我能做到坚持日更。大家也不妨建个属于自己的素材库喔。

一百天是一个小阶段的结束，但我更愿把它当作是一个新的开始。希望在下一个一百天后，我能和大家分享更多的收获，明天见喽！

坚持日更中，欢迎交流讨论

转载等事宜请简信经纪人：加油小毛虫