活动筋骨,我放松

作者: 李药师健康管理 | 来源:发表于2018-03-27 22:49 被阅读237次

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欢迎打开金陵子曰

每天进步一点点生活带来大改变

活动筋骨,我放松

001活动全身肌肉,促进血液循环,增加肌肉量

002选一个你喜欢的运动方式,坚持下去,你能从中获得乐趣。

游泳是最完美的锻炼运动项目。

注意运动幅度。

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