关于沟通

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委曲求全，隐忍，真的不是一个值得提倡的品质，它可以是一时情急状态下的权衡之计，但是长期的这样压抑，人的潜意识总会在其他地方找平衡，那这种找补如果是无意识的情绪受害，又容易激怒别人，破坏关系，慢慢培养别人和自己互相攻击的相处模式，互相拉扯，相爱相杀。

所以，有时候，委屈受多了，人真的过不了太平的日子，也处不来和睦的关系。

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经历过的打击和挫折比较多的人，通常恐惧比较多，恐惧比较多的人呢，通常又过于脆弱和敏感。其实这敏感本来是一个正当的防御机制，可以保护自己免于受伤，但是任何事情过犹不及，过于敏感就很容易让自己陷入脆弱和恐惧反复验证和叠加的循环里去。

这类人通常有个特点：对于他人的情绪太过在意。

这个世界上不存在任何时候说话都心平气和的人，有时候有些人自己的情绪都感觉不到，但是在表达的时候会比较强势或者直白，不一定与当下的人和事有关，

可是如果你一直捕捉，一直放大，顺便对号入座的受害，那么，很容易把别人的负面情绪引燃投射在自己身上，

这也是敏感的人容易遇到伤害的原因，

负面验证，恶性循环了……

所以，在沟通里要以事实为依据，以结果为导向。

就是看字面意思，以沟通事实结果为目标，

不要脑补他人的情绪和心态，也不要随意揣测他人意图；

若真觉得不舒服，可以直接表达和提出，

有问题解决问题，有分歧就求同存异，

实在不舒服，那就彼此划清安全距离，各自安好。

人心难测又善变，透明化的表达，明朗化的边界，是关系最舒服的经营方式。