01 怎样才能做到笃信改变？
怀疑、评判，是最厉害的大规模杀伤性武器。要做到“笃信”，在别人评判你的时候、在自己升起怀疑之心的时候，依然可以坚定信心勇往直前，我觉得无法靠意志力做到，大脑和思维本身就是基于恐惧而运作的。
要做到笃信，第一个要和内心保持连接，和身体保持连接，所有的真相都是让你感到轻盈的，所有的谎言都是让你感到沉重的，永远选择轻松、选择真相；第二个就是要建立一系列的微小习惯，哪怕是像整理床铺这样的习惯，都是自我实现路上的必要条件。只有你可以控制的行动是真实不虚的，其它的，结果、他人的看法、甚至你自己的想法和状态，都是梦幻泡影，很难控制。人生在世，能做到“问心无愧”，已经是最大的回报。
02 何谓心智？
笑来老师说，心智就是不断升级的操作系统；我认为，心智就是不断地认识到我们的本来身份。
我们都是与宇宙相连的，我们都是来地球游玩的实习神明，神在我们心中，我们拥有无限智慧。
不断地让自己意识到真实身份，不断地扩展可能性，不是主动地去“学习，成长”，而是打开自己，去“接收”本来就存在的创意和丰盛。
03 差评也是反思机会
笑来老师的话总是能给我很大的力量，看到这一条，一个是感到他的谦逊和理智，另一个是当我收到评判的时候，也要把它当作是反思成长的机会。如果一个你很佩服的人都能以低姿态来做一件事，那么你自然就会臣服和谦逊。
04 用正确的方法做正确的事情
我的理解，就是简单的事情重复做，并且不断反思迭代。
笑来老师不断地画成长曲线图和复利公式，还有定投的概念，就是为了说明这一点：成长是长期的，小步迭代、等待黑天鹅事件出现。
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