好像心情一直不是很好，无论工作还是生活，可是很多人也都是在负重前行，身心俱疲。
最近给朋友也带来很多负能量，虽然说找个人倾诉是可以缓解一下，但是每个人消化负能量的能力是不一样的，说不定本身朋友很开心的劝导，结果后面自己却郁闷了，这真的是一件很可怕的事情。
别人一次次的开导，我们要用心的听进去，记在心里，然后再自我消化去改变，而不是一次次的苦恼，别人一次次的劝说，费劲口舌结果并没有什么改变，这样让别人也很难受，虽然说是最好的朋友，即使是亲人也是招架不住的，我们在这个世界上不光要吸取更多的正能量，自己也要努力成为那个制造正能量的机器，这样才能一点点的改变，而不是心情不好全部要靠外界去改变调整。
或许很多人自己是真的消化不了，那可以培养几个宣泄的方式，可以跑步、听音乐、睡觉、写日记、或者是去游乐场体验刺激的项目等等吧。
每个人情况不同，所以想要改变，想给身边的人带来正能量，就真的不能一直消沉下去，要尝试着去改变，哪怕每天一点点，可能时间久了会形成积极的引导，良好的心态。
心态好了，这个世界也都是美好的。
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