童年经历越痛苦，长大后越爱幻想

作者: 与初心理 | 来源:发表于2025-10-08 15:11 被阅读0次

你是不是也有这样的经历，睡前幻想自己和喜欢的人谈恋爱，看小说幻想自己是故事主角，失业时幻想自己是人生赢家，暂时下基层不过是体验生活，反正就是会幻想很多不切实际的事。

很多人以为这是想象力丰富，但其实它暗藏着很多心理学知识，爱幻想的人往往童年过得并不幸福。

心理学上有一个观念叫做自我防御机制，意思是人们在面对童年的痛苦经历，会通过一些手段，比如幻想、合理化等构建一个理想化世界，暂时逃避那些现实中的痛苦，达到情绪上的满足。

在想象的世界中，你可以成为自己渴望成为的任何人，拥有被爱、被尊重和掌控生活的能力，小时候缺爱的人可能会反复幻想一段完美的恋爱关系，如果总被欺负、打压，那么长大后这个人可能特别喜欢看逆袭爽文。

当然，爱幻想并不是坏事，它让人有喘息的空间，也能在低谷时给我们一点支撑。但如果过度依赖幻想，就可能会导致我们没有勇气去面对现实，要知道现实世界的问题并不会消失。

暂时的逃避只是为了抚慰情绪，真正的成长仍需要直面现实，你要相信现实是可以改变的，与其在脑海里一遍遍构建完美人生，不如试着去创造属于自己的温暖，让故事在现实中复演。

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