昨天晚上，妹妹十二点睡的，哥哥更是熬到了凌晨一点。
妹妹是怎么哄也不睡，哥哥是怎么叫他睡都不睡。
我就很生气，第二天一早就把他俩叫醒了。
早7:30叫醒了妹妹，接着叫醒了哥哥。本来还担心睡不醒这俩娃找事儿，不过看情况也没事。哥哥一脸微笑的被叫醒。
所以我就打算以后定一个7:30的闹钟。这样大家都有一个早起的概念。尽量的养成规律的生物钟，早睡早起。
昨天晚上，妹妹十二点睡的，哥哥更是熬到了凌晨一点。
妹妹是怎么哄也不睡，哥哥是怎么叫他睡都不睡。
我就很生气，第二天一早就把他俩叫醒了。
早7:30叫醒了妹妹，接着叫醒了哥哥。本来还担心睡不醒这俩娃找事儿，不过看情况也没事。哥哥一脸微笑的被叫醒。
所以我就打算以后定一个7:30的闹钟。这样大家都有一个早起的概念。尽量的养成规律的生物钟，早睡早起。
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01 坚持早起 给自己定一个早起时间，尽量定的早些，如果实在起不来，可以将闹钟定的早五分钟，给自己...
准备五点起床写文章的，但是闹钟定了一直起不来！ 然后进了个早起打卡群，每天早上定五点的闹钟，打完卡了又继续睡！ 没...
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本文标题：起不来，不妨定个闹钟
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