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写给女儿的信: 用获胜的体验定义自己

写给女儿的信: 用获胜的体验定义自己

作者: fengtasy | 来源:发表于2017-08-27 22:40 被阅读20次

南半球寒冷的冬天就快结束,但这几天的南风和冰雹又把天气降到了冰点。原本就有点感冒的你,这两天咳的更厉害了。

而今天,对你来说是一个重要的日子 —— 半年的跳舞练习,将会在今天得到检验。

因为是集体体操舞,每个小朋友都要有出色的表演,你们团队才能获胜,所以我们一直在对你说,把自己做到最好,是对整个集体负责。当然,你才四岁半,能不能懂这句话的含义,只有你自己知道。

这半年,你作为Tinnies班里最年幼的学员,受到了老师Emily和学姐Skye不少的照顾。她们对你耐心的指导,还有对你的期望,我们都看在眼里,也真心觉得把你分在这个班是一个不小的挑战 —— 很多动作难度都不是轻易能学会的 —— 不出所料,你也因为困难哭过好几次。

但是,这半年的练习,你都挺过来了。对你来说,这些练习并不完全是苦哈哈的,因为我能感受到学习跳舞给你带来的仪式感,也能体会你和舞伴们的友谊一天天增强。所以你坚持下来也不是很难的事儿。

今天,你在台上的每一个动作都那么完美,爸爸妈妈还有奶奶在台下观看比赛时都赞不绝口!最终,你们团队在四支舞的比赛中,取得了三个第一,一个第二的最好成绩,让所有爸妈和老师们都开心地为你们喝彩!这样的名次是对你们努力最大的奖励和认可。

在台上等待最后结果的你们

我认为,这次获胜的体验,是比任何其他奖励都重要的回报。心理学家武志红老师曾在得到专栏里说过:

觉知自己的自我实现的预言,需要有体验帮你去发现。想改变这个自我实现的预言,也一样需要体验。

武志红老师拿好友的表弟举了个例子。

好友表弟的愿望是考南京大学,他一贯的成绩也是能上南大的,但因为高考时发挥失常,只能上个普通本科,他不愿意,就选择了复读。

可是,在他复读的过程中又有几次考试失常,这让他产生了严重的自我怀疑,还预感自己第二次高考也注定会糟糕。这是他认同了自己消极的体验,还由此产生了更消极的预言。

没过多久,正巧遇上春节,武志红老师和他聊了很久,将老师的高考经验分享给了他,对他说:

你曾经达到的高度,就是你能达到的高度。接着让他回忆了他曾经获得最好成绩时的体验和状态,通过这种方式帮助他去改变那个消极的自我实现的预言。

果然,那次聊天对他帮助很大,他在第二次高考时正常发挥,真的考上了南京大学。

讲你获胜这段经历,又说武志红老师这个故事,是想告诉你:

要努力抓住机会,获得胜利的体验 —— 这样你的心里才会充满自信的正能量,你对自己的预言才会一次又一次地实现。

愿你在坎坷的前行路上,一直有美好的风景陪伴。

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