冬天五行属水，五脏应肾，补肾能借助天时，事半功倍。而从大寒节气起，我们的养生功课要做一点小改动：趁着冬季最后15天，把脾胃调养好。
为什么这15天需要调养脾胃呢？《黄帝内经》讲：脾者土也。治中央，常以四时长四脏，各十八日寄治，不得独主于时也。脾五行属土，治理中央之位，在四季里配合长养肝心肺肾四脏，在各季的最后十八天，配合当季的脏治理交接。
很多人一换季就容易闹病，往往也有脾土不足的缘故。而一方面，大寒时节新的一年岁运开始加临，六气进入厥阴风木主气。也是春令解冻，风木疏土的时候。对应到人身，我们的能量也应该从养藏状态转变为运化状态了，而脾胃正是主持我们一身气血运化的。
一年之计在于春，大寒节气把脾胃调养好，就相当于给春天的生发打好了底子，能量充足，运化畅通，来年才会健康少病痛。
天使之艾
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本文标题：今日大寒：养生功课I养脾胃
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