孩子需要的三个时间;play time,down time,family time
给够孩子和自己:
3个时间(PDF[愉快])+4个连接
Play time —与️自然️身体连接
Down time(发呆) —与️心理连接
Family time —与️他人连接
谁都需要!
核心观点:人工智能时代,凡事追求效率的时代,我们更需要“非工具化”的自我养育&育儿,以及“非功利化”的连接。
1,尊重生命,把自己当人,把孩子当人,警惕沦为困在时间表里的“工具人”;
2,红尘养心,学会和自己相处(运动、冥想、发呆、学习、玩耍),自我关系是一切关系的前提。
3,保持开放:筛选滋养自己的环境和人,主动连接。













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