是什么在阻止我有边界感？

欢迎来到博星教育108将讲师朱老师课堂，这里是朱老师第2468天早安问候。

今天是2024年7月1日，2024年第 182天。

今天的话题是:是什么在阻止我有边界感？

你是不是听过这样一句话:“别人怎么说是别人的事，我不用被影响。”

这句话说的是什么？是守住自己的边界。

如果会受到别人对我评价的影响，别人夸我我会高兴，别人贬损我我也会害怕，也想极力争辩，就说明你自己还没有守好自己的边界。

这句话怎么理解?

其实，边界感就是分清权责，看见投射=接受事实，再依据我的需要行动。

什么在阻止我有边界感？

答案是：分不清自己的投射。

比如：分不清“我的需要”和“别人的需要”，把别人的需要投射性认同为“我的需要”，把“我的需要”投射给别人，认为这是“别人的需要”。

举个例子：孩子上学是谁的需要？写作业是谁的需要？限制玩手机时间是谁的需要？早睡早起是谁的需要？希望孩子健康是谁的需要？

以上全部都是父母的需要。

但是都投射给了孩子，认为孩子应该需要。

再举个例子：我为了孩子不离婚，为了孩子早睡早起做饭，为了这个家工作打拼，为了ta我才做全职太太……

以上是谁的需要?全都是自己的需要，跟对方一毛钱关系都没有。

以上都是“我的需要”投射给了别人。

举一个把“别人的需要”投射性认同为“我的需要”的例子。

孩子就该上学读书、女人就要相夫教子、男人必须赚很多钱、到年纪必须结婚成家、离婚就是中年人的羞耻。

这些就是把“别人的需要”投射性认同为我的需要，一旦做不到就会自责，羞耻内疚。

把“我的需要”投射给孩子，所以才会恨孩子；把“别人的需要”投射给自己，所以才会恨自己。

所以说，有边界的前提是“收回投射”，分清谁的需要，才容易分清权责。

这样，你最终才能抵达自我负责的人生。

那就是:我的需要我负责满足，对方的需要我不干涉。

在家庭关系中，每个人都应当关注自己的个人需求并承担起相应的责任。这不仅能够提高个人的幸福感和生活质量，还能促进家庭成员之间的相互理解和尊重。

把“我的需要”投射给孩子，所以才会恨孩子；把“别人的需要”投射给自己，所以才会恨自己。

所以说，有边界的前提是“收回投射”，分清谁的需要，才容易分清权责。

这样，你最终才能抵达自我负责的人生。

那就是:我的需要我负责满足，对方的需要我不干涉。

在家庭关系中，每个人都应当关注自己的个人需求并承担起相应的责任。这不仅能够提高个人的幸福感和生活质量，还能促进家庭成员之间的相互理解和尊重。