九月正午的西湖，35 度的热浪裹着水汽扑面而来，跑前总担心会撑不下来。可踏上苏堤时，风里藏着荷叶的清香，阳光透过柳荫在路面洒下斑驳的光影，反倒成了意外的慰藉。
前五公里还能跟着节奏调整呼吸，到了七公里处，汗水顺着额角流进眼睛，小腿也开始发沉。咬着牙放慢步频，看着湖面粼粼的波光，想起出发时 “跑完就好” 的念头，又慢慢找回了状态。最后一公里冲刺时，风好像都在帮着推我向前，冲过终点的那一刻，不是疲惫，是满心的畅快。
原来高温跑步从不是和天气对抗，而是在坚持里，遇见更坚韧的自己，也撞见西湖正午独有的热烈与温柔。
今日跑步10.61KM，用时1小时27分，平均配速8分27秒。慢跑养生走起。
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之前跑了几次步，因为冬天很冷，都是跑一跑走一走，以走为主。但是昨天就因为天气很好，陪小朋友骑自行车，和小朋友一...
东山学院操场5圈结束
最近发现有位老兄用评论来进行打卡，这个让我很受启发，于是我准备效法他，用评论来进行跑步打卡。
今天是2017/11/14 距离9/11在康美乐办卡已经过了两个月，第一次用这里的跑步机。半小时4公里，明天的目标...
第一天。 时间20：05 ― 20：35 感悟：好久没跑步了，春天的脚步近了，这颗不安的心开始躁动，为了平复一下我...
今天是第二次跑步！！！ swag满满的我要坚持哦！
一直想要早起跑步，无奈懒虫总是霸占着早上最美好的时光，闹钟7点响，总会按了在睡到8点半，起来后还是觉得迷迷糊...
哈哈，好几天没更新了，今天周一继续跑步打卡，刚刚跑起来了感觉好喘，后面调整一下就好点了，并且在最后两分钟还调到配速...
7月6日开始跑步打卡，我和馨宝一周每天1.5km坚持一周了，加油!
本文标题：9月2日跑步打卡10.61KM
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