爱与信念
遇见“萨提亚冥想”的引导语——写得很细致，值得分享。
与传统冥想有相似之处——“萨提亚冥想”，也是关注/聚焦于自己的呼吸之上，并引导自我感受“气息”游走于身体的每一部分的疗愈效果。
它丰富了“这股气息”的内涵——萨提亚冥想，将“气息”里融入了自我内在对于“爱的理解与信念”——这有点像是“身体的暗示”，即:自我内在的声音，告诉自己“我是值得被爱、值得去爱的”…
所以此时的“呼吸/气息”，已经不仅是一股氧氮的混合物，它已经被融入了“爱的力量”，以及“勇气与信念”的元素。
所以，当这股气息游走于身体的各个部位，以及内心和灵魂时…
它有了“疗愈”与“滋养”的功效！
许璟
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本文标题：爱与信念
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