高效率慢生活第32天
小鲤鱼a8
2018-08-07 07:13 · 字数 303 · 阅读 2 · 日记本
2018年8月9日 星期三四
上海今日天气：白天多云，夜间晴，气温27~35度，空气质量指数25（优）。
晨间检视
就寝
2018-08-09
[图片]
晨起
2018-08-09
2018-08-09
[图片]
锻炼：
2018-08-09
昨日午休/冥想：
高效能慢生活，从好习惯开始
【昨日三只】
1.效能：陪两小孩子
2.学习：听课。
3.亲子：招待客人，带两个小孩子。尽力让两姐妹安心尽情的玩。
【今日三只】
1.效能：上午招待客人，下午送客人去火车站。
2.学习：听课。
3.亲子：今天儿子去上托班，免得车站送哥哥会哭。
️【第一个100天目标】
1.养成早睡早起。
2.养成写晨间日记。
3.完成第一个备案。
4.60天完成暑假维修资料。
5.减重到二位数。
【昨日反醒】
努力工作赚钱，努力好好生活。
【昨日好习惯打卡】
1.✅工作清单：
2.✅早清单：
- ✅早起
- ✅阅读
- ✅晨间日记
3.✅晚清单：
- ✅护肤
- []泡脚
体重:54.9kg
【感恩分享】
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