3月八日 今天早上我决定惩戒一下自己: 这一天，除了工作或者别人主动给我联系，不看手机。是因为，昨天晚上4点多醒来，睡不着，本来想着找一首催眠的乐曲，结果在淘宝上搜桌子搜了很长时间，弄得眼睛发涩、颈椎难受。
到了中午，我想在手机上看央视的新闻，找点乐，但想起自己的罚约，自己不能欺骗自己，违背自己。便绝了这念头，吃过饭去街上散步。晚上没事，又想看手机，和别人发个信息聊聊，去淘宝上看那张桌子，但还是忍住了: 就因为昨天晚上看那张破桌子，才浪费了晚上休息时间，今天坚决不买！出去散了会儿步，回来陪老妈看了一会儿电视，然后看了会儿书，睡觉。
觉得今天能管住自己，不多看手机， 心中竟有种成就感！
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本文标题：自罚
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