大家好，我是一组的丁慧，今天我分享的主题是易效能带给我的认知改变。
我的三个标签：终身学习者，易效能践行者，心灵修习者。
首先，说一说我已经养成的习惯：早起，冥想，音频，记笔记，周月检视，正在巩固的习惯——有效运动，每天阅读或学习四个番茄，待养成习惯——十点半睡觉。
践行八周，深深体会到理论实践结合更有效。叶老师三个课程一直在学习，唯有此次天使班抱团践行，边学边做边调整，参考同学的经验，几次调整，渐渐形成流程，找到了自我节奏。比如以前待办清单若有一项完不成，我非常有挫败感，不但放弃整个清单事项，而且失去信心继续时间管理。现在，收集——排程——执行，4D原则懂得取舍，严谨灵活结合，每天吃青蛙，节奏紧凑有弹性，有成就感，心情也平和。
在这里，我只想说一句——有用才会有用。我们学的方法，听别人的分享经验，如果不结合自身情况，不去实际应用，不断摸索总结，反复实践，最终只会理论丰满，现实骨感。
易效能的实践，我认为是知——信——行的完整系统，知道方法，相信达成，坚定执行。践行的路上，我们跌宕起伏状态反复，没有关系啊，我们坚持做，反复做才会很厉害！
所以，易效能带给我的改变是观念变，心态变，方法变，行动变，结果变。大家只要方法正确，听话照做，心有所想终有所得。
感谢大家的聆听，期待我们共同进步！
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