2019.8.20择食食谱
早餐:温姜汁，鸡汤，肉丸子，1/4苹果+7颗葡萄，隔夜饭
中饭:肉丸子+番茄+卷心菜，隔夜饭
晚餐:肉丸+土豆，土豆麦饼
2019.8.21择食食谱
早餐:温姜汁，鸡汤，肉丸子，1/4苹果+7颗葡萄，隔夜饭
中饭:肉丸+菜花+鸡腿菇，隔夜饭
晚餐:土豆炖鸡块，3根薯条，土豆麦饼
温柔而坚定:打4分。还是是不是被小家伙们激怒，修炼还得继续。反思自己为什么老是在同一个地方控制不住情绪，好好说话好好说话，真得好难。
2019.8.20择食食谱
早餐:温姜汁，鸡汤，肉丸子，1/4苹果+7颗葡萄，隔夜饭
中饭:肉丸子+番茄+卷心菜，隔夜饭
晚餐:肉丸+土豆，土豆麦饼
2019.8.21择食食谱
早餐:温姜汁，鸡汤，肉丸子，1/4苹果+7颗葡萄，隔夜饭
中饭:肉丸+菜花+鸡腿菇，隔夜饭
晚餐:土豆炖鸡块，3根薯条，土豆麦饼
温柔而坚定:打4分。还是是不是被小家伙们激怒，修炼还得继续。反思自己为什么老是在同一个地方控制不住情绪，好好说话好好说话，真得好难。
2019.8.20择食食谱 早餐:温姜汁，鸡汤，肉丸子，1/4苹果+7颗葡萄，隔夜饭 中饭:肉丸子+番茄+卷心菜，...
2019.8.19择食食谱 早餐:温姜汁，两肉丸，鸡汤，1/4苹果+6口香蕉，隔夜饭 中餐:肉丸红薯，青菜，红豆茯...
周末两天回老家，没有特别按择食要求来吃够肉肉，特别是晚餐，因为没有太多合适吃的，只吃了两个芋头，晚上到家八点半的时...
晶莹的泡泡下面 奶黄的蛋液安静地躺着 像在诉说 一会儿啊 我们就可以永远的黏一起啦 害羞的西红柿 按捺不住激动的心...
8月11号 早上一碗黑米粥、一个鲜肉包子 中午在一个镇上吃的炒泡椒猪肝四块、回锅肉三块、炒丝瓜少许、一大口凉拌的舌...
早上吃了一点清汤绿菜面，几片煮的羊肉，几口黑米粥。 中午吃的番茄丸子汤、米饭一碗、四块粉蒸肉。 下午吃了酸奶和红糖...
早上小米南瓜粥、肉片、水煮红苕尖。 中午在贾办公室吃的一份鲜肉蒸饺。 晚上在黄水吃的野生菌类炖排骨，一碗米饭。
8.22 早上：择食汤、生菜煮面条 中午：没吃，在做头发 傍晚：一碗八宝粥、一笼鲜肉包子 晚上：蒸的土豆、洋葱、西兰花
早上：隔夜米饭、水煮肉片、水煮蔬菜汤 中午：哈密瓜、土豆豇豆米饭、早上的蔬菜汤 晚上：中午的米饭、筒子骨炖萝卜、一点面条
8.16 早上 ：冬瓜汤里煮的青菜与黄瓜、半碗米饭、水煮肉片 中午：绿豆炖鸡汤、米饭一碗、西瓜三大块 晚上：同上，...
本文标题：择食第6天，第七天
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